Tee useammin sellaista, mitä et ole ennen tehnyt, osa 3/3 Alunperin tämän kirjoituksen piti olla kertomus rohkeudesta kokeilla seisomista päällään sup-laudalla ja miten upealta onnistuminen tuntui. Aihe kuitenkin muuttui. Tein nimittäin tällä viikolla toisenlaisen rohkean päätöksen ja irtisanoin itseni reilun 13 vuoden työrupeaman jälkeen. Olen ilokseni saanut olla mukana tekemässä ja kehittämässä Suomen parasta paikallislehteä, […]
Liikunta
Tee useammin sellaista, mitä et ole ennen tehnyt, osa 2/3 – Suunnistin Kainuun Rastiviikolla
Taas uskalsin! Mikä fiilis siitä tuleekaan, kun uskaltaa tehdä jotain sellaista, mitä ei ole ennen tehnyt. Fiilis on aivan uskomattoman upea. Itse tein sellaisia asioita kesällä 2021 kolmesti. Tässä niistä toinen. Myös edellinen blogikirjoitukseni koskee samaa aihetta. Siinä kerron, miten hienoa oli maastopyörällä polkea elämän ensimmäistä kertaa yli 215 kilometriä kotoa Ikaalisista Vaasaan. Kainuun Rastiviikko […]
Tee useammin sellaista, mitä et ole ennen tehnyt, osa 1/3 – Polkupyörällä Vaasaan
Pitkäaikaisen haaveen toteutus: pyöräretki Pirkanmaalta Vaasaan
Pirkan Pyöräily klassikko 134 km maastopyörällä Kyrösjärven ympäri eli #munpyöräily
Pirkan Pyöräily 134 km maastopyörällä Kyrösjärven ympäri. Vaikka pyöräretki oli yhden pikkuhaaveen toteutus ja kiva retkipäivä, oli aivan ihanaa päästä kotiin. Kyllä matka sen verran koville otti.
Liikunta edistää fyysistä ja psyykkistä terveyttä, vähentää stressiä ja pitää mielen virkeänä
Mun täytyy tähän alkuun heti selventää, etten missään tapauksessa vähättele ihmisten mielenterveysongelmia. Ahdistus ja masennus ovat sairautena tosi vakavia asioita ja ne tulee hoitaa asianmukaisesti ja lääkärin valvonnassa. Se, mihin mun mielestä pitäisi kiinnittää huomiota, on tilanne ja fiilis, joka ihmisillä on päällä ennen ahdistukseen ja masennukseen sairastumista. Sairastuminen ei tapahdu yht’äkkiä. On paljon asioita, […]
Ei aina tarvitse lähteä kauas; vaellus lähimetsässä on kivaa ja ekologista
Hienoa asua metsän vieressä Meidän lähellä on metsää, aika paljon. Ei tarvitse montaa askelta omasta pihasta kävellä, niin ollaan ihan metsässä. Se on aivan mahdottoman hienoa. Tosin metsää on nyt vähemmän, mitä sitä oli muutama vuosi sitten, koska meidänkin suunnalla on hakkuita tehty. Onneksi metsää kuitenkin on edelleen paljon. Nyt kun hirvikärpäset ei menoa haittaa […]
Vaihdevuodet, kuumat aallot, harmaa juurikasvu ja juokseminen
Onko mulla mummutauti, kuumia aaltoja? Ei kait, enhän mä nyt vielä niin vanha ole, vaikka olenkin jo pari vuotta sitten täyttänyt 50 vuotta.
Seikkailu Jämin maastossa ja parisuhdeterapiaa
Ehkä vähän tuli liioiteltua otsikossa, mutta kyllähän ”seikkailu” kuulostaa paljon hauskemmalle ja mielenkiintoisemmalle kuin ”mini-rogaining”. Eihän suurin osa edes tiedä, mitä on rogaining. Lyhyesti sanottuna rogaining on pistesuunnistusta, jossa rastit haetaan itse valitussa järjestyksessä ja rasteja haetaan niin monta kun ehditään määrätyssä ajassa. Tavallisesti rogaining-kisojen / tapahtumien kestot vaihtelevat kolmen ja 24 tunnin välillä. Kartta […]
Syksy on tullut ja syysväsymys tulee pian
Oletko valmis puolen vuoden pimeään aikaan? Syysväsymys, syysalakulo, syysahdistus, kaamosväsymys, kaamosalakulo, kaamosmasennus, syysapatia, kaamosapatia. Rakkaalla lapsella on monta nimeä? Syksy on täällä taas ja syysväsymys odottaa tuloaan. Itselleni pimeä kausi on toisina vuosina tosi raskas, joinakin vuosina vähän helpompi, mutta joka vuosi se tuntuu. Jossain vaiheessa, yleensä marraskuun loppupuolella, tulee olo, ettei millään enää viitsisi […]
Kaksikkokajakilla Pirkan Soudussa
Herätys kello 6:10 lauantaiaamuna 1.8.2020. Vilkaisu ikkunasta, ja jippii! aurinko paistaa ja tänään päästään järvelle, Tampereen Pyhäjärvelle! Janne nukkuu vielä, minä nousen intona ylös ja laitan aamupuuron tulemaan. Tänään on juhlapäivä, koska edessä on 10. Pirkan Soutu meidän kaksikkokajakilla. Kaksi harjoituskertaa Melominen on hienoa hommaa, sillon kun ei tuule, ei sada, aurinko paistaa ja on […]