Olen jo jonkin aikaa kummeksuen seurannut kirjoituksia siitä, miten raskasta, ahdistavaa, masentavaa ja kamalaa on palata töihin kesäloman jälkeen. Ja miten varovasti töissä täytyy aloittaa, ettei vaan rasita itseään liikaa ensimmäisinä päivinä loman jälkeen. Täytyy muistaa pitää lakisääteiset tauot, ja mielummin vähän yliaikaisina, ettei vaan tule stressiä ja ahdistusta työnteosta. Mitäh????? Eikö lomalta palatakaan töihin […]
Liikunta
Pyöräretki paikallisiin palveluihin
Sain Kyröskosken Polkupyöräliikkeestä tekstiviestin, että maastopyörääni tilattu joppari eli tavarateline, on noudettavissa. Perjantaiaamu passaa hyvin siihen, että lähden asioille Hämeenkyröön, fillarilla tietenkin. Hirviä tiellä Muutaman kilometrin poljettuani, tien ylittää noin 30 metrin päässä edessä hirviäiti vasan kanssa. Vaikka hirviä näkee omilla huudeilla silloin tällöin, tämä on toinen kerta viiden päivän sisään, silti näky aina pysähdyttää, […]
Pitäisköhän treenata, kun kisat on 12 päivän kuluttua?
Sunnuntaina 5.7. on Voimarinteen Teräsmieskisat Sastamalassa, Karkussa. Osallistun triathlonin puolen matkan kilpailuun, jossa uidaaan 1900 m, pyöräillään 90 km ja juostaan puolimaraton eli 21,1 km. Tai tänä vuonna ei omalla kohdallani voi ihan tosissaan puhua kilpailusta, koska en ole harjoitellut tavoitteellisesti viime kesän jälkeen. Viime vuoden piti olla viimeinen tavoitteellisen harjoittelun vuosi. En siis ymmärrä, […]
Oi, ihana kesä… ja paarmat, polttiaiset, hyttyset, punkit…
Joka vuosi sama juttu: kesää odottaa ihan intona, vaikka tietääkin, että joka kesä tulee myös kaikki PISTÄVÄT ja PUREVAT inhottavat isommat ja pienemmät itikat (enkä nyt tarkoita niitä Pohjanmaan itikoita). Tänä vuonna sama juttu. Vähän kun oli perunapeltoa kääntämässä, niin johan pöllähti paikalle niin pirulliset polttiaiset (vai oliskohan ollut mäkäräisiä?) Yritä nyt siinä sitten kääntää […]
Perusviikko
Mennyt viikko oli tosi kiva, perusviikko. Vai olikohan se ihan perus? En oikein tarkasti tiedä, mikä viikosta teki erityisen kivan, mutta se vaan oli. Johtuukohan se siitä, että aamulla kun herää, noin miljoona isompaa ja pienempää lintua laulaa? Ehkäpä se johtuu siitä, että nyt alkaa olla käsillä ihan paras vuodenaika. Vaikka kaikki vuodenajat on ihan […]
Pyöräilevän viherpiipertäjän sunnuntai
Kuivatut villiyrtit jauheeksi Ihan mahtavaa, kun viime vuonna omasta pihasta poimitut ja kuivatut villiyrtit ovat riittäneet näin pitkälle kevääseen. Olen niitä viimeiset viikot säästeliäästi käyttänyt, etteivät vaan lopu ennen uutta satoa. Kiitos riittämisestä kuuluu myös työkaverilleni Natalle, jolta olen jonkin verran saanut kuivattuja nokkosia. Tänään sitten tein viimeisen erän viherjauhetta viime vuoden sadosta. Nokkosta on […]
Usko unelmiin
Tänä aamuna taas mietin, että kannattaa uskoa unelmiin. Noin miljoonan pikkulinnun laulaessa ja auringon paistaessa tepastelin huussiin ja huomasin jälleen kerran ajattelevani, miten hieno elämä on. Ihan totta. On aivan todella upeeta, kun saa tepastella omaan huussiin omalla pihalla ilman, että ympärillä on mitään ylimääräistä hälinää tai meteliä. Että ihminen tuleekin pienestä onnelliseksi 🙂 Vai […]
Suunnistuskoulu
Open kanssa kaikki on niin helppoa Pääsin perjantaina ensiluokkaiseen suunnistuskouluun, kun lähdettiin Jannen kanssa Kyrös-Rastin omatoimirasteille Hämeenkyrön Turkkilaan. Kartassa oli taas paljon kaikenlaista pikku piperrystä, joista piti kysellä. En millään voi ymmärtää, miten saisin päähäni edes kaikkein yleisimmät karttamerkit. Yritän muistaa niitä erilaisten muistisääntöjen kautta: sinisellä kastuu jalat, musta tuhatjalkanen on jyrkänne (kiveä), ruskea tuhatjalkainen […]
Päälläseisonta
Päälläseisonta on mitä parhain kropanhallintaliike. Toki se aloittelijalta vaatii vähän rohkeutta, mutta kannattaa kokeilla. Tärkeää on lämmitellä ensin, ettei ihan kylmiltään ala kiskomaan koko kropan painoa niskan ja hartioiden päälle. Liikkeessä tarvitaan koko kroppaa, erityisesti keskivartaloa, joten päälläseisontaa varten on hyvä aktivoida niskan ja hartioiden lisäksi vatsan ja selän lihakset. Hyvää lämmittelyä on myös mennä […]
Fillarilla Nokialle, 60 km
Tänään tein sen, mitä olen jo hetken miettinyt. Lähdin polkupyörällä Nokialle. Matkaa tuli 60.4 km. Jannen kyydissä pääsin takaisin kotiin. Maastopyörällä lähdin liikenteeseen, koska meidän pikkutie on vielä niin kuranen ja pehmeä, ettei sitä maantiepyörällä voi ajaa. Olin varautunut siihen, että matkaan menee 3,5-4 tuntia, mutta olinkin perillä ajassa 2.45 🙂 Tuuli oli sopiva, ei […]